Para la psicología, el ego es una instancia psíquica por medio de la que un individuo se reconoce a sí como «yo» y toma conciencia de su identidad. Esto quiere decir que el ego es, en sí, la parte central de la conciencia humana encargada de ofrecer el sentido del «yo».
Por Borja Vilaseca
El sendero del autoconocimiento radica en trascender el ego para regresar a conectar con la esencia que realmente somos y donde está la alegría, la paz y el cariño que equivocadamente procuramos fuera .
Ego positivo y ego negativo
Pxhere
Para comprender la dualidad del ego, entre positivo y negativo, tienes que estar en cabeza Tenga presente que, como en la mayor parte de las situaciones, el punto medio es el mucho más conveniente. La estabilidad entre el egoísmo absoluto y la generosidad exagerada, con la que uno se olvida de sí y de sus pretensiones, es al que hay que aspirar a lograr.
Lúcida
El primer y más esencial paso es ser siendo consciente de tu nivel de autovaloración. Para esto, tienes que investigar tu término de ti. ¿Que piensas de ti? ¿Qué piensas en el momento en que te miras en el espéculo? ¿Cuales son tus capacidades? ¿Amarías a un individuo como tú? ¿Piensas que eres digno de ser amado y que te suceden cosas buenas?
Si tras analizarte a ti descubres que tus escenarios de autovaloración son bajos, tienes que retroceder en el tiempo para comprender cuándo comenzaste a tener esta percepción de ti.