Capacidades particulares de coordinación Capacidades de orientación. aptitud de equilibrio. Aptitud de reacción. aptitud de ritmo. Aptitud de anticipación. Aptitud de distinción. Aptitud de acoplamiento.
Clasificación de capacidades físicas coordinativas
La clasificación mucho más admitida incluye siete capacidades físicas coordinativas fundamentales para toda clase de deportes, pero con diferente relevancia.
Se muestran como elementos fundamentales de la actividad deportiva, si bien siempre y en todo momento existen algunos que prevalecen sobre otros dependiendo del deporte o especialidad que se practique.
Habilidades de coordinación y sus peculiaridades
- Conjuntar diferentes formas y capacidades básicas, si se han incorporado antes.
- Regula el salto con la carrera previo, tanto prominente como largo, si bien no domina los brazos y los movimientos compensatorios.
- Combina recepción con distribución instantánea o carrera con lanzamiento, con poca efectividad en la culminación del ademán.
- La percepción del espacio y el tiempo específicos es clara y precisa.
- Siente la trayectoria de una pelota que viene por el aire, logrando recogerla tras 2 pelotas en el suelo.
¿Qué son las habilidades físicas?
Las habilidades físicas del humano son el grupo de elementos que conforman la condición física y que intervienen en mayor o menor medida en el momento de poner en práctica nuestra movilidad. Esto es, son las condiciones internas que tiene cada organismo para efectuar ocupaciones físicas, y que se tienen la posibilidad de prosperar a través del entrenamiento y la preparación.
Hablamos a habilidades como elasticidad, fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, sincronización, por ejemplo.
Fuerza
Gaspar (2010) detalla el entrenamiento de fuerza como entre las capacidades condicionadas para efectuar una extensa pluralidad de movimientos especialistas a la máxima intensidad y sin cambiar el nivel de ejecución.
Aptitud bioenergética que deja aguantar, con el menor nivel de fatiga, a lo largo del el mismo instante de la competición, la acumulación de distintas sacrificios que demanda la acción del juego (15).
Referencias
- “Movilidad” en los Glosarios de Alicante.
- “¿Qué es la Aptitud de Coordinación?” en Phinix Sports.
- “Movilidad: condicional y coordinativa” en la Junta de Andalucía (España).
- “Habilidades de coordinación” en la Facultad de Deportes del Sur (Venezuela).