Test de Wells y Dillon Situación inicial, sentado en el suelo. Pies juntos, dedos de los pies en contacto con el cajón. Piernas extendidas. Las dos manos se deslizan hacia adelante. Espira a lo largo del movimiento. Mida la distancia (cm).
PRADA ENRIQUE O, LONGO ALDO F., LENTINI NESTOR A., BALARDINI ENRIQUE D., CARDEY MARCELO L., AQUILINO GUSTAVOD., ARANGIO MARIELA B., GILLONE CLAUDIO A AND FRANCIA ESTEBAN R.
Año: 2008
¿De qué manera medir la elasticidad del brazo?
De qué manera efectuar la prueba
- Levanta los brazos lo mucho más prominente viable, sosteniendo la nariz pegada al suelo.
- Mida la distancia vertical que la barra se levanta del suelo.
- Mida la longitud del brazo desde el radical acromial de la yema del dedo mucho más largo.
- Reitera la prueba tres ocasiones y registra la mejor distancia.
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¿De qué forma realizar el test de elasticidad Sit and Reach?
Para la prueba de «sit and reach», el sujeto se pone sentado en el suelo, descalzo, con las piernas estiradas y los pies en contacto con la caja de medición, presionando los talones contra ella.
¿De qué forma medir la elasticidad para sentarse?