De qué manera acrecentar la energía espiritual Prosigue una dieta balanceada y mantente hidratado. Desintoxica tu cuerpo. Ejerce la meditación o la oración. Haz ejercicios diarios. Duerma bien bien. Vuelva a valorar sus relaciones y motivaciones. Tómese un reposo de la tecnología. Revela el sexo consciente.
El hombre, como cualquier animal, frente a una situación de peligro, tiende a accionar con temor o furia. En este avance generamos un plus de energía que nos asiste a enfrentar esta situación. Pero esa energía, una vez pasado el peligro, no la requerimos por ahora.
El animal, en la naturaleza, libera esta energía de distintas formas: los pájaros baten sus alas, los gatos afilan sus garras, otros se estremecen o bostezan.
Los días oscuros no duran para toda la vida
“Hasta la noche mucho más obscura acabará con el amanecer”.
-Víctor Hugo-
El hombre, como cualquier animal, frente a una situación de riesgo acostumbra accionar con temor o furia. En este desarrollo producimos una energía plus que nos asiste a enfrentar esa situación. Pero esa energía, una vez pasado el riesgo, por el momento no la requerimos.
El animal, en estado salvaje, libera esta energía de distintas formas: los pájaros baten sus alas, los gatos afilan sus garras, otros se estremecen o bostezan.
Contemplación
Puede escucharse tonto. ¿Contemplar qué?, te cuestiones. Hacía tiempo que no salía a pasear sin rumbo fijo. Sencillamente para contemplar a quienes me cubren. Si tengo ganas, me siento en un banco del parque a la vera de mi casa y veo pasar la vida.
Suelo dedicar entre 15 y 30 minutos y esto me asistencia más que nada a aclarar la cabeza.
Señales que te alertan de la carencia de energía:
- Te sientes fatigado física, mental y emotivamente
- No tienes ganas de llevar a cabo nada
- ) ) Andas desmotivado
- Te sientes apático
- Andas irritado
- No logras lo que deseas
- Pospones tus obligaciones
- Andas distraído y no puedes concentrarte
- Padeces agobio
- Sé siendo consciente de tu diálogo de adentro y encara tus opiniones limitantes
- Trabaja tú mismo -conócete y capacidad tu autovaloración
- Aprende a decir NO y a ponerte límites
- Sepárate de la gente tóxicas y rodéate de aquellas que te aporten y te valoren
- Escucha usted mismo y también detectar sus pretensiones y emo (t ixagb_14)
- Perdonar el pasado y centrarse en el presente
- Eludir pensamientos anticipatorios
- Entrenar técnicas de relajación y meditación para vivir el presente
- Respetar los periodos de reposo Descansa
- Haz deporte
- Protege tu nutrición
- Halla instantes para ti, para tus aficiones y aquellas ocupaciones que te aportan confort
)