La alexitimia, no expresar ni sentir, como se indicó, radica en la contrariedad de sentir, admitir y expresar las conmuevas, tanto en uno mismo como en las relaciones con el resto. Por norma general, es un trastorno que imposibilita expresar y advertir las propias conmuevas y, por consiguiente, nombrarlas.
TEA 2023 Espacio Psicosocial
Mi pareja es alexitímica, ¿de qué manera puedo asistirla?
Tener intimidad con un individuo alexitímica puede traer ciertos retos auxiliares, pero con dedicación, conocimiento y paciencia es viable hacer y sostener una relación sólida. Ciertas recomendaciones son:
- Entender la alexitimia. Cada sujeto es diferente, y bastante gente experimentan la alexitimia considerablemente más intensamente que otras y, consecuentemente, con distintos grados de disfrute.
- Charla sobre eso. Bastante gente con alexitimia están familiarizadas con ella, pero posiblemente otras no sepan que la tienen. Tener una charla franca sobre esto puede asistirlo a entender a su pareja, y los 2 tienen la posibilidad de estudiar de qué forma lidiar con cualquier inconveniente que logre aparecer.
- Ten esperanzas realistas. En dependencia de lo dañado que esté tu pareja, posiblemente no logre tener sexo contigo en determinados niveles sentimentales. No puedes aguardar que tu pareja se emocione y se muestre empático de repente en el momento en que no sabe o no puede.
- Piensa en de qué forma agradar tus deseos cariñosos, con tu pareja y con otra gente. Una pareja con alexitimia puede no ser siempre y en todo momento tu mejor cómplice. Llegar a el resto puede asistirlo a agradar sus pretensiones y achicar las esperanzas que deposita en su pareja.
- Dile a tu pareja lo que es requisito para ti. Piense en lo que él precisa y después exprese sus sentimientos y deseos de forma franca, clara y directa.
- Contribuye a tu pareja a sobrepasar sus sentimientos. En ocasiones, la gente con alexitimia tienen la posibilidad de sentir conmuevas apabullantes que no comprenden o que no tienen idea de qué manera conducir. Puedes asistirlo expresando sus sentimientos, etiquetando y haciendo un trabajo sus conmuevas.
Mi pareja es alexitímica, ¿de qué manera puedo asistirla?
Tener privacidad con un individuo alexitímica puede traer ciertos retos auxiliares, pero con dedicación, conocimiento y paciencia es viable crear y sostener una relación sólida. Ciertas sugerencias son:
- Entender la alexitimia. Cada individuo es diferente y varias personas experimentan la alexitimia con mucho más fuerza que otras y en consecuencia con distintas grados de aprecio.
- Charla sobre eso. Varias personas con alexitimia están familiarizadas con ella, pero posiblemente otras no sepan que la tienen. Tener una charla franca sobre el tema puede guiarte a entender a tu pareja, y los 2 tienen la posibilidad de conocer de qué manera lidiar con cualquier inconveniente que logre aparecer.
- Sostenga esperanzas realistas. En dependencia de qué perjudicada esté su pareja, posiblemente no logre tener relaciones con usted en determinados escenarios sentimentales. No puedes aguardar que tu pareja se emocione y se muestre empático de repente en el momento en que no sabe o no puede.
- Piensa sobre de qué forma agradar tus pretensiones cariñosas, con tu pareja y con otra gente. Una pareja con alexitimia puede no ser siempre y en todo momento tu mejor cómplice. Llegar a el resto puede asistirlo a agradar sus pretensiones y achicar las esperanzas que deposita en su pareja.
- Dile a tu pareja lo que es necesario para ti. Piense en lo que precisa y después exprésele sus sentimientos y pretensiones de forma franca, clara y directa.
- Contribuye a tu pareja a sobrepasar sus sentimientos. La gente con alexitimia en ocasiones tienen la posibilidad de presenciar conmuevas apabullantes que no comprenden o no tienen idea de qué manera conducir. Puedes asistirlo expresando sus sentimientos, etiquetando y haciendo un trabajo sus conmuevas.
¿La Alexitimia es una emoción o una patología?
La gente con alexitimia no están exentas de conmuevas, pero no tienen idea que acostumbran a ir acompañadas de determinados síntomas fisiológicos como sudoración, incremento del ritmo cardiaco, tensión muscular o dolor estomacal, entre otros muchos. Por consiguiente, en el momento en que sufre alguno de estos síntomas, no lo asigna a una emoción y, por consiguiente, puede interpretarlos como signos de una viable patología (por poner un ejemplo, un individuo alexitímica no sabe que las palpitaciones que padece tienen la posibilidad de ser por inconvenientes de ansiedad).
Según distintas estadísticas, la alexitimia es una deficiencia mucho más recurrente en hombres que en mujeres y, habitualmente, se acompaña de otros inconvenientes sicológicos, como trastornos psicosomáticos.