Cuantos mucho más órganos de los sentidos involucres en el desarrollo de visualización, mayor va a ser el potencial de esa visualización y mucho más visibles y ricas en contenido van a ser las imágenes en tu cerebro. No es exactamente lo mismo solo ver empleando la visión que emplear, aparte de la visión, el olfato, el tacto, el oído.
La visualización es el acto y la consecuencia de ver. Este verbo, por su parte, tiene relación a desarrollar mentalmente la imagen de algo abstracto, dando especificaciones perceptibles a eso que no se observa o representando mediante imágenes cuestiones de otra naturaleza.
Por poner un ejemplo: «El jefe me solicitó que hiciese unos gráficos a fin de que la visualización de datos fuera mucho más clara», «Los desarrolladores trabajan en una plataforma de trabajo de visualización», «El sicólogo me aconsejó que probase la visualización de lo que desea conseguir».
Tu cerebro y también imágenes mentales
¿Te has cuestionado en algún momento de qué manera entender si llegarás temprano o tarde a casa si sales de casa en este momento o en cinco minutos?
¿Qué haces para calcular lo que harás?
TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN O IMAGINACIÓN GUIADA
Actualmente está extensamente recibido que imaginamos regularmente. No obstante, el imaginario más frecuente radica en imágenes negativas de inseguridad, desconfianza y orientadas al fracaso y la patología. Comunmente tendemos a anticiparnos y también imaginar secuelas negativas, pero nos cuesta bastante imaginar que todo va a ir bien o que solucionaremos un preciso inconveniente. Ya conoces que las conmuevas van antecedidas y acompañadas de imágenes. El agobio es desarrollado por percepciones negativas (pensamientos) y también imágenes. Los pensamientos positivos y las visualizaciones hacen que el cerebro, por su parte, genere substancias que “van a sentir bien”, por poner un ejemplo, el neurotransmisor serotonina.
La utilización de la visualización como herramienta terapéutica es antiquísimo, y en verdad es algo que practicamos en todo momento pero de lo que no sabemos. ¿Pasas una alguna proporción de tiempo pensando en el mañana y también imaginando cosas buenas y malas que te tienen la posibilidad de pasar? O sea visualización. Entonces, si tenemos la posibilidad de llevarlo a cabo inconscientemente, asimismo tenemos la posibilidad de llevarlo a cabo responsablemente y enfocar nuestra intención en lo que deseamos.
Nuestros sensores visuales
La retina responde a las fuentes de luz que nos cubren. Pero, ¿qué es la retina y de qué manera marcha?
La retina es una cubierta de tejido ubicada en la parte de atrás del globo ocular y está formada por células fotorreceptoras, esto es, células que reciben y procesan la luz.