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Cómo se prepara el té de orégano y para qué sirve

¿De qué manera elaborar el té de orégano? Es sencillísimo, es suficiente con hervir un litro de agua y añadir un puñado (2 cucharaditas) de hojas de orégano limpias, secas o frescas. Deja hervir por tres minutos, quita del fuego, deja descansar por cinco minutos. Colar las hojas y ser útil.

Valor sobre nutrición del orégano

Es muy aconsejable y famoso por su enorme valor sobre nutrición. En la próxima lista, observaremos ciertos de sus elementos. Cantidad presente por cien gramos:

  • Grasas. Algo mucho más de diez gramos
  • Proteína. 11 gramos
  • Calcio. 0,15 gramos
  • de sodio. 0,15 gramos
  • Potasio. 16 gramos
  • Magnesio. 2,70 gramos
  • Fósforo. 2 gramos
  • Zinc. 0,44 gramos
  • Vitaminas. Tiene dentro A, Y también, B1, B2. Todos con proporciones inferiores a 1 gramo.

¡Precaución!

Para comprender precisamente cuánto y por cuánto tiempo se puede tomar té de orégano, lo destacado es preguntar a su médico, en tanto que el abuso o mal empleo tiene la posibilidad de tener resultados consecutivos.

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De qué manera elaborar té de orégano

El té de orégano es muy simple de elaborar, solo prosigue estas fáciles normas y vas a tener un antídoto natural en unos minutos:

  • Coloca a hervir un litro de agua.
  • Añade 2 medidas de cuchara de hojas secas de orégano.
  • Tras hervir el agua con el orégano, déjalo descansar por 3 minutos.
  • Ser útil en copas y tomar frío o ardiente, puro o con una cucharada chica de miel para azucarar.

Puede asistir contra infecciones virales

Aparte de sus efectos antibacterianos, según una investigación publicada en el Journal of Applied Microbiology, el carvacrol contenido en el orégano puede resguardar al cuerpo contra ciertos virus condiciones, como el norovirus, una infección que causa diarrea, náuseas y dolor estomacal.

En este momento que conoces sus primordiales provecho, es instante de ponerte manos a la obra. El desarrollo para elaborar este aceite de orégano casero es sencillísimo. Además de esto, es un producto que vale la pena tener a mano para emplear en el momento en que sea preciso. ¡Anote!

¿Cuáles son los primordiales provecho del té de orégano?

De suma importancia sobre nutrición, el té de orégano puede dar una sucesión de provecho al organismo en el momento en que se consume en un largo plazo. Estas son ciertas causas para integrar esta bebida en tu dieta día tras día:

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