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Cómo puedo aumentar mi energía espiritual

De qué forma acrecentar la energía espiritual Prosigue una dieta balanceada y mantente hidratado. Desintoxica tu cuerpo. Ejerce la meditación o la oración. Haz ejercicios diarios. Reposar. Vuelva a valorar sus relaciones y motivaciones. Tómese un reposo de la tecnología. Revela el sexo consciente.

¿Sientes que falta algo en tu vida? ¿Es bien difícil para usted presenciar la auténtica alegría pues pelea por conseguir concepto o propósito?

Si respondió afirmativamente a alguna de estas cuestiones, posiblemente quiera valorar su salud espiritual. Tu espíritu perjudica tu energía, tus conmuevas, tus ocupaciones y tus relaciones. En el momento en que nos encontramos espiritualmente enfermos, dejamos de medrar: olvidamos quiénes somos y perdemos de vista lo que es esencial en la vida.

De qué forma acrecentar la energía espiritual

Gracias a que el hombre está formado en su integridad por tres cuerpos —físico, sensible y espiritual—, procuremos volver a poner la energía espiritual desde un criterio diferente. holístico. Para esto, empezaremos aplicando pequeños cambios en el cuerpo físico, para proseguir en el cuerpo energético y, para finalizar, en el espiritual.

Tener hábitos de vida saludables, como una dieta balanceada y saludable, es el paso inicial para comenzar a recobrar tu vitalidad. Azúcares refinados, hidratos de carbono blancos, frituras, carnes rojas y lácteos en demasía, en la mayor parte de las situaciones, digestiones lentas que necesitan mucha energía. En su sitio, opta por alimentos ricos en fibra que benefician el tránsito intestinal y además de esto aportan diferentes géneros de minerales y vitaminas; verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos, legumbres y semillas son tus socios.

Mis consejos para sostener la energía escencial

  1. Nutrición: básica, primordial y número 1. Si nuestro cuerpo no posee una nutrición correcta y saludable, no va a funcionar al cien%. Las tendencias de el día de hoy no son casualidades ni tendencias pasajeras, se descubrió que si no llevamos una aceptable nutrición los escenarios de energía bajan y con eso, el ido de la vivienda (la cabeza) explota para realizar sus cosas. De ahí que diríase que el planeta cambiaría si todos, ricos y pobres, tuviesen una dieta saludable (nada de frituras, azúcar, carnes rojas, etcétera.).
  2. Hidratación: On line con lo previo, comprendí la relevancia que tiene el agua (H2O) en nuestro cuerpo, mucho más aún en el momento en que de ella es dependiente el 75%. Nuestras células precisan oxígeno para vivir y el agua es una de esas fuentes vitales. Mantente hidratado, un vaso cada hora y vas a ver desenlaces.
  3. Meditación: relacionada a la línea de respiración y por ende asimismo contribuye H2O, ayuda en buena medida a silenciar nuestra cabeza estruendosa para sentirnos totalmente sin juicio, meditar nos deja conectarnos con el #YoSoy o ser superior que somos y ser mucho más alarma, sentir conmuevas sin juzgarlas y vivir una vida mucho más consciente.
  4. Ejercicio: pertence a las armas mucho más capaces para administrar la energía escencial Son primordiales ciertas sugerencias, en especial ámbas primeras de esta lista. Busca un deporte o actividad física a lo largo de por lo menos 30 minutos cada día. Comencé con el Yoga y fué una increíble opción para trabajar las 3 dimensiones (cuerpo, cabeza y espíritu), pero generalmente puedes entrenar el deporte o actividad que mucho más disfrutas todos y cada uno de los días.
  5. Reposar y Reposar: Principalmente, no puedes dejar que tu cuerpo o tu cabeza no descansen lo bastante para volver como estaba. Es como procurar arrancar un turismo sin gasolina. Que la vida, el trabajo, los inconvenientes no te quiten las horas primordiales de sueño -diríase que entre las 7 y las 8- forma tu cuerpo con horarios para conseguirlo. Nada como una aceptable noche de sueño reparador y pausas para el reposo activo.
  6. Conexión con la naturaleza: Lo aprendí hace cierto tiempo y lo tomé como un hábito de vida y es la Ley de Potencialidad Pura de Chopra. Conectar con la naturaleza es comprender la conexión de todo, la unidad, percibir el pulso de la tierra, las plantas y todo cuanto nos circunda. 2 buenas técnicas: caminar un tanto descalzo y abrazarse a los árboles de salvia.
  7. Sexo: sin sonrojarse, pero sí. Lo único que afirmaré sobre esto es que aprendamos que el sexo consciente (tántrico) hablamos de conocernos a nosotros por medio de la sexualidad, la hermosura, el cariño, el arte y nuestra divinidad. Si deseas estudiar a encauzar la energía a través del sexo, aprende a gestionarla, no la desaproveches.
  8. Lo que escuchas, lees o ves: nada puede drenar o hurtar mucho más energía que oír a gente tóxica, leer novedades negativas o ver cosas fatalistas. Decídete a absorber contenido de valor positivo, que te asista a medrar, a estudiar novedades, a sumarte, no a restarte.
  9. Círculo personal: Como ha dicho Karl Marx “Rodéate de personas que te hagan feliz. La gente que te hacen reír, que te asisten en el momento en que lo precisas. La gente que verdaderamente se preocupan. Son los que merece la pena tener en tu vida. Todo el planeta está de paso.” Como conclusión, dime de quién te rodeas y te afirmaré cuál es tu energía.
  10. Apreciación: una de mis preferidas, me chifla sentarme en silencio para ver el ambiente que me circunda. Uno de mis instantes preferidos es la puesta de sol para entrenar la observación del sol: ver hacia el sol inmediatamente antes de perderme en la puesta de sol para absorber toda la energía de la estrella mucho más grande de nuestra galaxia.

Si tienes mucho más ideas para acrecentar tu energía, no tengas dudas en compartirlas mediante comentarios, trabaja todos los días y vas a ver cambios expepcionales para vivir una vida mucho más plena, consciente y feliz.

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